¿Qué es una dieta saludable para los adolescentes

Un plan de alimentación saludable proporciona suficientes calorías y nutrientes para que los adolescentes crezcan y se encuentren en buen estado de salud. Esto es importante porque los niños por lo general atraviesan un período de crecimiento acelerado durante los años de la adolescencia.Un plan de alimentación saludable también puede contribuir a evitar los problemas de salud. Algunos de estos problemas son la anemia,los trastornos alimenticios, la diabetes y la obesidad.

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