Alimentación & Peso

¿Influye la alimentación en el peso de los estudiantes?Mi respuesta a esta pregunta es sí, ya que "somos lo que comemos". Si no nos preocupamos por mejorar nuestra alimentación y tratar de comer cosas mas saludables y llevar una dieta balanceada, vamos a ver resultados que no deseamos y que pueden llevarnos a una enfermedad y peso inestable. Todo esto se trata de salud y no de estética también esta en tus manos poder hacer unos pequeños cambios que después de un tiempo podrás notar la diferencia, puedes elegir frutas en vez de snacks o a la hora del recreo o descanso optar por cosas saludables ya sea yogurt, granola, frutas, vegetales y jugos naturales.

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