Encuesta:

•  Aquí podrás obtener una buena referencia para que sepas que cosas estas haciendo bien y que cosas tienes que mejorar en tu alimentación.

¿Crees que mantienes una buena alimentación? 


•  Sí
•  No
•  Quizás 
• 
  
• A la hora de elegir lo que vas a comer por que opciones optas...? 


•  Te sirves una buena porción de ensalada, pollo y una cantidad razonable de arroz
•  Te sirves una buena porción de pollo y arroz
•  Te sirves la comida por impulso y a la final no te lo terminas todo



¿Cuando llega la hora de merendar, que te gusta comer? 


•  Granola o frutas
•  Snacks 
•  Papas fritas, pizza, sodas



¿Cuántas veces a la semana comes legumbres o vegetales? 


•  No me gustan
•  Una vez 
•  Entre dos o cuatro 



¿Cuantas veces a la semana consumes dulces, pasteles, etc? 


•  Ninguna
•  una o dos veces
•  entre 3 o 4 (hasta más)



¿Con que frecuencia visitas lugares de comida rápida? 


•  No me gustan
•  Una o dos veces
•  entre 3 o 4 (hasta más)



Cuantos vasos de agua al día consumes? 


•  Tres
•  Cinco
•  Siete o Más



Consumes mayormente grasas de origen vegetal? 


•  no
•  si



Bebes leche baja en grasa? 


•  no
•  si


¿Forman parte de tu dieta habitual granos y cereales? 
•  no
•  si
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